Qu'est-ce que la massothérapie par ventouses et est-elle adaptée à votre situation ? Conseils de suivi inclus !

Apprenez comment la massothérapie est liée à la réduction du stress et ce que vous devriez rechercher lorsque vous recherchez un massothérapeute agréé.

Donnez la priorité aux soins personnels et aux habitudes que vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne, qui vous permettront de vous sentir rafraîchi et rajeuni.

Dans ce nouveau mode de vie où le télétravail devient la norme, il est important de continuer à prendre soin de soi, même si l'on ne sort pas de chez soi et ne voit personne. Voici quelques conseils pour se sentir comme une « vraie personne » en télétravail et les meilleures façons de rester productif.

Ce que nous consommons peut affecter notre humeur et notre anxiété bien plus que nous ne le pensons. Voici 7 aliments anti-stress et leurs bienfaits.

La pandémie mondiale a eu un impact sur chacun d'entre nous. Le confinement a été difficile à gérer, car c'était une nouveauté pour tout le monde, et nous nous sentons souvent impuissants face à tant de choses qui nous échappaient. Ces 5 conseils de bien-être vous aideront, je l'espère, à rester motivé, à vous sentir au mieux de votre forme et à garder le contrôle.

La santé et la sécurité de nos clients et de nos collaborateurs sont notre priorité absolue. Nos protocoles sont mis en place pour nous protéger tous et nous permettre de continuer à vous servir dans les meilleures conditions.

Les douleurs cervicales chroniques peuvent vous empêcher de pratiquer certaines de vos activités préférées. Voici quelques conseils et astuces pour les soulager et intégrer des exercices à votre pratique quotidienne afin de maintenir des muscles cervicaux forts et en bonne santé.